Hoe het werkt
Ben je klaar om op te warmen en je geweldig te voelen?
Kies een sauna, een datum en tijd en reserveer je sessie online. Je ontvangt in de mail je persoonlijke toegangscode, waarmee je de deuren naar de voorverwarmde sauna opent.
Meenemen
Zwemkleding
Neem badkleding mee, want in de sauna is dit verplicht.
Handdoeken
Neem twee handdoeken mee: één om op te zitten en één om je mee af te drogen.
Water
Neem een waterfles mee zodat je goed kunt blijven drinken. Er is een kraan met drinkwater buiten.
Sandalen
Neem slippers en eventueel een badjas of surfponcho mee. Het zand kan koud worden in de winter
Hou het klein
Er is een kleine kleedruimte, dus kom alvast in zwemkleding en neem zo weinig mogelijk bagage mee.
Muziek
Maak je eigen afspeellijst of luister naar die van ons.
In de sauna
Onze sessies van 90 minuten zijn zo ontworpen dat ze in het dagelijks leven passen. Doe drie rondes van 15 minuten (meer of minder mag ook) en wissel de warmte af met een verkwikkende duik in zee of een koud bad uit de sauna-emmer.
Zorg ervoor dat je voldoende drinkt en je hoofd koel houdt tussen de saunasessies door. Geniet van het strand, de wind en de golven terwijl je je spieren opwarmt en begint met ontgiften.
Vergeet niet om in en uit te ademen en te ontspannen.